Высокопротеиновая диета не только сжигает жир, но и не дает ему возвращаться

высокопротеиновая диета не только сжигает жир, но и не дает ему возвращаться

Недавнее исследование рассмотрело эффекты высокопротеиновой диеты (в два раза больше рекомендуемого потребления) на динамику жиросжигания. Сорок девять добровольцев 6 недель сидели на очень низкокалорийной диете, чтобы ускорить сжигание лишнего жира, а затем на 12 недель были переведены на поддерживающий план питания. Высокопротеиновая группа 35% дневного калоража получала из белков, другая – то же самое количество калорий, но при гораздо меньшем количестве протеина. Первая группа сохранили свой вес первые шесть недель поддерживающей диеты, тем временем, как вторая вернула значительную его часть.

Кальций и молочные продукты ускоряют сжигание жира Пищевые добавки с кальцием способствуют снижению веса и сжиганию жира. Люди, получающие в день менее 500мг кальция, сталкиваются с большими трудностями при попытке снизить свой вес, чем те, кто потребляет рекомендованные дозы минерала – 1200мг в ден...

Высокопротеиновые пищевые добавки, как, например, MD Isolate, легко поднимут белковую составляющую диеты без сопутствующих калорий. Высокая доля протеина в ежедневном рационе более эффективно утоляет голод, помогая не только похудеть, но и сохранить достигнутый вес.

Узнайте также  что такое стретчинг и спорт питание и занятие пилатес и упражнения для увеличение груди. Также  рекомендуем Вам  про новости футбола и бодибилдинг.

Контактные телефоны:

8 (098) 67-222-22
8 (044) 258-45-47

E-mail:
info@sport-industry.com.ua