Как избежать стресса

Менеджеры фитнес-клубов задумались о душах клиентах. На тренировках теперь необходимо не только думать, но иногда даже впадать в транс.

Киев  полюбил Восток. Легкий флирт превратился в серьезное чувство. Москвичи курят кальян, играют в нарды и расставляют в офисах мебель по канонам фэн-шуй. Из ресторанов, квартир и офисов Восток постепенно проникает в фитнес-клубы. Киевлянам уже не интересно бездумно двигать железки, а москвичкам надоело жать ногами на педали степпера и зарабатывать комплекс неполноценности на занятиях аэробикой. Их души возжелали чего-то такого – тонкого, как Восток и медитативного, а аромат благовоний. А, возжелав, получили. Йогам больше не надо прятаться по подвалам. Древнюю индийскую премудрость можно теперь практиковать в любом приличном фитнес-клубе и даже под руководством смуглолицего заграничного гуру. А после йоги в том же клубе вам сделают невероятный эзотерический массаж. Но это еще не все. Названия самых модных фитнес-программ все чаще звучат с восточным акцентом: тайчи, тайбо, belly dance и даже примкнувший к ним пилатес, хоть и носящий имя немецкого доктора, использует сейчас медитативные техники. У всех перечисленных программ, помимо экзотических названий, есть очень много общего. Все они относятся к «Mind body» (разумное тело) – стремительно набирающему во всем мире направлению фитнеса. «Mind body» — это интеллектуальный тренинг, в котором все упражнения совершаются осознанно и требуют абсолютного сосредоточения, как в пилатесе, или перехода в состояние, близкое к трансу, как в NIA.

Каждая программа «Mind body» отличается своими принципами и философией. Уровень сложности зависит от степени вашей подготовки. А она, уж поверьте, будет расти стремительно, как ростки бамбука под весенним дождем. Осознанное отношение к телу позволяет добиваться в тренировке более быстрых и качественных результатов. Аборт и лишний вес Вопрос 210 Добрый день! После аборта я набрала 25 кг. Перепробовала, как мне кажется, уже все, кучу всевозможных лекарств, диет. Сейчас активно занимаюсь спортом, но толка никакого все равно нет, за первый месяц занятий я скинула 1,5кг и все, уже чет...

Рекомендуем посмотреть  как нарастить мышцы правильно и быстро, французский жим лёжа и про питание для спортсменов которые занимаются многими видами спорта. Будет также интересно правильное питание на каждый день и зачем нужны витамины, аминокислоты, глютамин протеин и  креатин?

Контактные телефоны:

8 (098) 67-222-22
8 (044) 258-45-47

E-mail:
info@sport-industry.com.ua