Упражнения со скакалкой — лучший способ тренировки!

По данным специалистов, за 15 минут быстрых и интенсивных прыжков со скакалкой сжигается столько же калорий, сколько за один час занятий аэробикой. При этом ваши бедра и ягодицы принимают красивую форму, становясь изящнее и стройнее. Итак, если вы отдаете предпочтение гимнастике со скакалкой, то: — даже после нескольких минут занятий у вас улучшается кровообращение;

— повышается общий тонус организма;

— нагрузка идет на женские «проблемные» зоны (мышцы ягодиц и бедер);

— вы можете получить хороший результат при минимуме затрат;

— ритмичные упражнения поднимут ваше настроение. Несложный комплекс упражнений можно выполнять как под руководством методистов, так и самостоятельно. Десять минут – это мало Вопрос 434 Добрый день! Скажите, как при домашней гимнастике сделать плоским живот (ну в смысле, чтобы мышцы были натренированные). Сколько раз по сколько подходов. Я делаю 5 по 25, три раза в неделю. Но что-то невидно результата. Хотя я стройная. Ел...  Также, будет интересно узнать как нарастить мышцы и силовые тренировки, питание для спортсменов пауэрлифтинг и бодибилдинг. Будет также интересно правильное питание на каждый день и зачем нужны витамины и глютамин креатин?

Контактные телефоны:

8 (098) 67-222-22
8 (044) 258-45-47

E-mail:
info@sport-industry.com.ua