Тренировки и «пилюли» против депрессии

тренировки и «пилюли» против депрессии

Ученые Университета Йеля утверждают, что эксперименты на мышах показывают эффективность физических упражнений против депрессий. Специалисты по физической культуре Великобритании уже рекомендуют тренировочные программы в качестве средства от депрессии. Хотя связь между тренировками и настроением уже давно известна, ученым пока еще не ясны ее механизмы.

Последние исследования фокусируются на отделе мозга, носящем название гипокампус, который уже давно является целью воздействия антидепрессантов. Ученые выяснили, какой ген становится более активным в этой части мозга во время упражнений, им оказался VGF. Этот ген связан с «фактором роста», участвующим в развитии нервных клеток. Это открытие перекликается с положениями теории, гласящей, что для исчезновения депрессии необходимы не просто изменения химикалиев, окружающих клетки, но флуктуации связей между ними и клетками мозга. Ученые считают, что в будущем возможно получение антидепрессивных препаратов, воздействующих на ген VGF.

Аборт и лишний вес Вопрос 210 Добрый день! После аборта я набрала 25 кг. Перепробовала, как мне кажется, уже все, кучу всевозможных лекарств, диет. Сейчас активно занимаюсь спортом, но толка никакого все равно нет, за первый месяц занятий я скинула 1,5кг и все, уже чет...

Маркус Робертс (Marcus Roberts), глава “Policy at Mind”, считает, что для лечения ментальных проблем врачи должны рекомендовать пациентам физические упражнения. «Мы уже давно так и поступаем, и люди с ментальными нарушениями сообщают, что тренировки помогли им значительно облегчить имеющиеся состояние. Наши собственные исследования показали, что упражнения на свежем воздухе способны облегчить чувство подавленности и улучшить настроение, даря пациентам ощущение полезности выполняемой работы».

Рекомендуем посмотреть  как нарастить мышцы правильно и быстро, французский жим лёжа, про занятия фитнесом и про спортивное питание для спортсменов которые занимаются многими видами спорта. Будет интересно прочитать про правильное питание и зачем нужны витамины, аминокислоты, глютамин протеин и  креатин?

Контактные телефоны:

8 (098) 67-222-22
8 (044) 258-45-47

E-mail:
info@sport-industry.com.ua