Тренировка на рабочем месте поднимает настроение и снимает стресс

тренировка на рабочем месте поднимает настроение и снимает стресс

Работники, имеющие возможность тренироваться на рабочем месте, работают более продуктивно и эффективно, довольны своей жизнью и спокойны. Двести человек приняли участие в эксперименте ученых Британского Университета, целью которого была оценка влияния спортзала на рабочем месте на работоспособность персонала.

Тренировки «перезарядили» людей, улучшили их концентрацию, повысили их способность решать возникающие проблемы и сделали их спокойнее. Однако ученые обнаружили и тот факт, что некоторые люди стараются тренироваться в нерабочее время, потому что испытывают чувство вины за то, что покинули рабочее место. К тому же, им казалось, что коллеги их осуждают за тренировки на работе.

Ожирение может привести к самоубийству Более 60% американцев страдают ожирением или имеют лишний вес, тем не менее, на них смотрят свысока. Недавнее исследование учащихся колледжей выявило, что полные люди стоят на последнем месте в списке потенциальных сексуальных партнеров, уступая даж...

Тем не менее, ученые пришли к заключению, что «регулярные тренировки в рабочее время улучшают физическое и ментальное здоровье». «Если люди вставят небольшой тренировочный перерыв в свой рабочий день, то оставшееся время работы будет более продуктивным. Это означает, что работодателю более выгодны тренирующиеся работники».

Рекомендуем посмотреть  как нарастить мышцы правильно и быстро, боль в пояснице, и для чего блочные тренажеры, французский жим лёжа, про занятия фитнесом, шейпингом, правильное закаливанье, про спортивное питание для спортсменов которые занимаются многими видами спорта. Будет интересно прочитать про правильное питание и зачем витамины, аминокислоты, жиросжигатели глютамин коктейли протеиновые и  креатин?

Контактные телефоны:

8 (098) 67-222-22
8 (044) 258-45-47

E-mail:
info@sport-industry.com.ua