Дієта для бодібілдерів

Як відомо, деяким людям не складе проблем скоїти кардинальні зміни в їх житті за короткий проміжок часу. Однак, більшість людей воліють робити поступові невеликі зміни, які в підсумку призводять їх до заповітних цілям. Прочитать остальную часть записи »

Как победить спортивную лень?

Я впервые столкнулся со стойким нежеланием идти в тренажерный зал примерно на исходе четвертого года тренировок. Чуть раньше я уже не хотел тягать на тренировках большие веса, с которыми привык заниматься раньше. Прочитать остальную часть записи »

Принцип свободного дня при занятиях бодибилдингом

Начиная с 3-4 года тренировок, в свою программу я стал включать «свободные» дни. Так я назвал дни, когда выполнял любые упражнения на любые группы мышц, какие мне только захочется. Прочитать остальную часть записи »

Бодибилдинг — спорт для лентяев?

Во многих спортивных секциях, не связанных с бодибилдингом, пауэрлифтингом и тренажерным залом вообще, бытует мнение, что бодибилдинг — это спорт для лентяев, не готовых выкладываться на тренировке. Прочитать остальную часть записи »

Факти для побудови значної маси тіла

Відомо, що бодібілдинг є як мистецтвом, так і наукою. Нарощування симетричних м'язів і вміння ефектно позувати можна віднести до артистичному аспекту. Прочитать остальную часть записи »

Как побеждать в бодибилдинге

Здесь все изначально создавалось в стиле хеви-метал. Прочитать остальную часть записи »

Как победить усталость

Вы так активно тренируетесь и работаете, что вечером кое-ка доползаете до кровати, а утром у вас никак не получается проснуться? Прочитать остальную часть записи »

Складання першої тренувальної програми бодібілдингу для початківців

Для початку я хочу, що б ви зрозуміли: вдала тренувальна програма — основа успіху в бодібілдінгу. Тому поставтеся до цього з максимальною серйозністю. Прочитать остальную часть записи »

Вимоги до харчування спортсменів

Правильне харчування означає прийом різноманітної їжі, що відноситься до чотирьох продуктових групах. Прочитать остальную часть записи »

Красивая талия это женский фитнес

Обладательницы тонкой талии, как правило, ничего не делали для того чтобы она стала такой. Чаще всего, в этой особенности организма большую роль играет генетическая наследственность.
Однако даже самые стройные женщины могут лишиться своей особенности по ряду различных причин, среди которых могут быть следующие факторы: роды, нарушение или замедление скорости обмена веществ, возрастные изменения, смена образа жизни и др. Прочитать остальную часть записи »

Какое необходимое спортивное питание для начинающих спортсменов

Часто я слышу один и тот же вопрос в свой адрес — «Какое самое лучшее спортивное питание для новичков?»Давайте разберемся, что надо новичку или совсем юному бодибилдеру в самом начале своих занятий: Прочитать остальную часть записи »

Пищевая добавка для бодибилдеров защищает плод от гипоксии

Креатин, применяемый в бодибилдинг, и пауэрлифтерами для увеличения мышечной силы и выносливости, может быть полезен и при беременности. Австралийские ученые выяснили, что эта биодобавка уменьшает риск Прочитать остальную часть записи »

Важность протеинов для фитнеса и бодибилдинга

Многие спортсмены, задаются вопросом, почему спортсмен не может получить протеины с обычной пищей. Яйца, мясо, творог этот тот же белок! Дело в том, что данный способ хорош для людей, которые не ведут активного образа жизни и не занимаются спортом. Прочитать остальную часть записи »

Питание для спортсменов и не только

Дискуссии о пользе питания для спортсменов ведутся уже давно. К этому времени собрано масса фактов того, что компоненты спортивное питание, не только безопасны, но и полезны, а также положительно влияют на спортивные достижения спортсмена. Прочитать остальную часть записи »

Протеиновые напитки: что выбрать, и как выбрать?

Среди всех продуктов спорт питание, наибольшей популярностью пользуются напитки с высоким содержанием белка – протеиновые коктейли. И не напрасно – построить качественные мышцы без них весьма непросто. Прочитать остальную часть записи »

Контактные телефоны:

8 (098) 67-222-22
8 (044) 258-45-47

E-mail:
info@sport-industry.com.ua