Протеиновый коктейль из топора

Вы предпочитаете питаться исключительно натуральными продуктами и неприемлите порошковый протеин, который продается в магазинах спортивного питания?

Отлично! Предлагаем Вам рецепт натурального протеинового коктейля. Приготовить его не так просто, зато получится очень полезно!

1. Едете к бабушке в деревню. Желательно, чтобы она была подальше от городов, а лучше всего в заповедной зоне. Обязательно возьмите с собой дозиметр, т.к. радиация имеет свойство перемещаться с воздушными массами.

2. Набираете в емкость миксера 300 мл свеженадоенного обезжиренного молока. Коров, которые дают обезжиренное молоко нет, поэтому у вашей бабушки должен быть специальный прибор – сепаратор — отделяет жир от молока. В 100г такого молока будет около 3 г белка, в 300 г – 9г белка (протеина).

Миксер плюс... Сбалансированное сочетание углеводов, белков и жиров. Рекомендуется для ускоренного роста «массы».3. Из того же обезжиренного молока у бабушки должен быть творог. Отрезаете 100 г творога и бросаете в миксер. Это еще дополнительные 18 г протеина.

4. Идете в сарай и ищите куриные гнезда. Вам нужно добыть всего 2 яйца. Осторожно, не спугните с гнезда курицу, потому что раскудахкается на всю деревню.

Отделяете белки от желтков и также выливаете в миксер. В каждом яичном белке содержится около 4 г протеина. Желтками можете угостить кошку, собаку или бабушку…

5. По вкусу можно добавить мед с пасеки, фруктов или ягод с огорода.

Тщательно все перемешиваете. Натуральный протеиновый коктейль наивысшей биологической ценности готов!

А топором можете наколоть дров для любимой бабушки…

Авторские права на эту статью принадлежат порталу fitness-online

Рекомендуем посмотреть  как нарастить мышцы правильно и быстро, французский жим лёжа, про занятия фитнесом и про спортивное питание для спортсменов которые занимаются многими видами спорта. Будет интересно прочитать про правильное питание и зачем нужны витамины, аминокислоты, глютамин протеин и  креатин?

Контактные телефоны:

8 (098) 67-222-22
8 (044) 258-45-47

E-mail:
info@sport-industry.com.ua