Сбалансированное сочетание углеводов, белков

Сбалансированное сочетание углеводов, белков и жиров. Рекомендуется для ускоренного роста «массы».

На одну порцию: 330 г обезжиренного молока

2 столовые ложки сывороточного протеинового порошка Разбейте лед в воде, включив миксер на полные обороты. Продолжайте смешивать на низких оборотах, добавляя йогурт и фрукты.
1 стаканчик нежирного мороженого
2 столовые ложки орехового масла
1 большой спелый банан
1 столовая ложка меда
3 столовые ложки сывороточного протеина в порошке С помощью миксера смешайте молоко и мороженое. На медленной скорости продолжайте смешивать коктейль, добавляя ореховое масло, банан, мед и порошковый протеин. Вкусно и полезно Белковый какао-коктейль 1 мерная ложка порошкового протеина с шоколадным вкусом. ½ ст. л. быстрорастворимого какао. 225 г нежирного соевого молока (или обезжиренного коровьего молока) ¼ стакана холодно... В одной порции: 737 калорий, 44 г белка, 93 г углеводов, 21 г жиров
Потрясающий коктейль, совсем без жира! Низкое количество калорий — 220! На одну порцию:
280 г холодной воды
3 кубика льда
2/3 стакана обезжиренного йогурта без сахара
клубника: 4-5 ягод
¼ стакана нарезанной кубиками дыни

После того, как смесь станет однородной, добавьте протеиновый порошок. Вместо какао белковый какао-коктейль! Я люблю какао с молоком. Желательно, чтобы сахара было побольше, а молоко пожирнее. И чтоб сверху было мороженное. Есть ли на свете какой-нибудь способ избежать лишних калорий, не отказываясь от любимого напитка? Дорогой... В одной порции: 220 калорий, 20 г белков, 34 г углеводов, 0 г жиров.

Миксер плюс... : Сбалансированное сочетание углеводов, белков и

Миксер плюс... : Сбалансированное сочетание углеводов, белков и

Низкокалорийный коктейль с пониженным содержанием углеводов. Великолепный кофейно-шоколадный вкус. Рекомендуется для любителей аэробики.

На одну порцию:
200 г крепкого кофе
2 полные столовых ложки заменителя сливок
5-6 кубиков льда
¼ чайные ложки какао-порошка
½ стакана обезжиренного шоколадного йогурта без сахара
1 столовая ложка сывороточного протеина в порошке Сварите кофе, добавьте заменитель сливок. Вылейте кофе в емкость миксера, добавьте лед и смешивайте на высоких оборотах до разрушения кубиков льда. Продолжайте смешивать на низких оборотах, добавляя какао, йогурт и протеиновый порошок. Диета Бихнер-Боннера Омолаживающей и лечебной является овощно-фруктовая диета известного швейцарского врача-диетолога Бихнер-Боннера. В порции: 108 калорий, 11 г белков, 16 г углеводов, 0 г жиров.

Этот коктейль «усилен» зеленым чаем, женьшенем и имбирем. Он также насыщен витамином С — главным антиоксидантом природы. Оздоровительный эффект усиливается льняным маслом.

На одну порцию:
Зеленый чай с добавлением женьшеня — 1 пакетик
Полстакана обезжиренного ванильного йогурта без сахара
160 г апельсинового сока
2/3 стакана замороженного манго, нарезанного кубиками
2 столовые ложки сывороточного протеина в порошке
2 чайные ложки льняного масла
1/8 чайные ложки имбиря Заварите чай в неполном стакане воды. Смешайте его с йогуртом и апельсиновым соком. Продолжая смешивать на низких оборотах, добавьте манго, протеиновый порошок, льняное масло и имбирь. Вали все в кучу! Вспомним традиционые блюда европейской кухни. К примеру, бифштекс с гарниром из картофеля. Да, есть тут и белок, и углеводы, да вот где полезные овощные фитохимикалии? Между тем, есть на свете одна кухня, которая словно специально создана для культур... В порции: 312 калорий, 18 г белков, 40 г углеводов, 10 г жиров. Автор: Источник: Потрясающий коктейль, совсем без жира! Низкое количество калорий — 220! На одну порцию:
280 г холодной воды
3 кубика льда
2/3 стакана обезжиренного йогурта без сахара
клубника: 4-5 ягод
¼ стакана нарезанной кубиками дыни
2 столовые ложки сывороточного протеинового порошка Разбейте лед в воде, включив миксер на полные обороты. Продолжайте смешивать на низких оборотах, добавляя йогурт и фрукты. После того, как смесь станет однородной, добавьте протеиновый порошок. Аккомпанемент из семи полезных блюд — секреты питания Что у вас к мясу? Отварной рис? И так каждый день? Ну и ну Мы предлагаем вам семь очень вкусных блюд, созданных профессионалами диетологии. Они станут замечательным дополнением к вашему стейку или куриным грудкам... В одной порции: 220 калорий, 20 г белков, 34 г углеводов, 0 г жиров.

Миксер плюс... : Сбалансированное сочетание углеводов, белков и

Миксер плюс... : Сбалансированное сочетание углеводов, белков и

Низкокалорийный коктейль с пониженным содержанием углеводов. Великолепный кофейно-шоколадный вкус. Рекомендуется для любителей аэробики.

На одну порцию:
200 г крепкого кофе
2 полные столовых ложки заменителя сливок
5-6 кубиков льда
¼ чайные ложки какао-порошка
½ стакана обезжиренного шоколадного йогурта без сахара
1 столовая ложка сывороточного протеина в порошке Сварите кофе, добавьте заменитель сливок. Вылейте кофе в емкость миксера, добавьте лед и смешивайте на высоких оборотах до разрушения кубиков льда. Продолжайте смешивать на низких оборотах, добавляя какао, йогурт и протеиновый порошок. Большая диета (содержит 1500 калорий) Эта диета называется большой не из-за большого количества продуктов, которые вы можете съесть за день, а потому что из нее вы можете выбрать любые продукты, которые для вас приемлемы, и составить несколько десятков диет на свой вкус. В порции: 108 калорий, 11 г белков, 16 г углеводов, 0 г жиров.

Этот коктейль «усилен» зеленым чаем, женьшенем и имбирем. Он также насыщен витамином С — главным антиоксидантом природы. Оздоровительный эффект усиливается льняным маслом.

На одну порцию:
Зеленый чай с добавлением женьшеня — 1 пакетик
Полстакана обезжиренного ванильного йогурта без сахара
160 г апельсинового сока
2/3 стакана замороженного манго, нарезанного кубиками
2 столовые ложки сывороточного протеина в порошке
2 чайные ложки льняного масла
1/8 чайные ложки имбиря Заварите чай в неполном стакане воды. Смешайте его с йогуртом и апельсиновым соком. Продолжая смешивать на низких оборотах, добавьте манго, протеиновый порошок, льняное масло и имбирь. БОЛЬШАЯ ДИЕТА Большая диета разрешает в день не более 1500 калорий. Эта диета называется большой не из-за длинного перечня продуктов, которые вы можете съесть за день, а потому что из нее вы можете выбрать то, что вам подходит и составить на предстоящий месяц меню... В порции: 312 калорий, 18 г белков, 40 г углеводов, 10 г жиров.

Контактные телефоны:

8 (098) 67-222-22
8 (044) 258-45-47

E-mail:
info@sport-industry.com.ua