Чудо голодания. Поль Брегг

Чудо голодания. Поль Брегг Самое большое открытие нашего времени Научное голодание с подробными указаниями Как прекратить голодание Вегитарианство и потребление мяса Сбросить вес при помощи голодания Набрать вес при помощи голодания Борьба с недугами с помощью голодания 9 врачей, данных природой Наука о питании для достижения здоровья Страница 2 из 10 2.1. САМОЕ БОЛЬШОЕ ОТКРЫТИЕ НАШЕГО ВРЕМЕНИ По моему, самое большое открытие современного человека это сила, умение омолодить себя физически, умственно и духовно рациональным голодом. Используя научное голодание, можно забыть о своем возрасте. Голоданием человек может предотвратить преждевременную старость. Страх приближающейся старости и состояние, когда становишься бременем для себя и других — один из величайших страхов, которые преследуют человечество.

Cтрах старости, беспомощности и неспособности заботиться о себе таится глубоко в человеческих сердцах. C полным знанием голодания, его правил, вы можете избавиться от страха преждевременной старости. Проводя еженедельно 24-х часовое голодание, что составляет 52 дня в году, очищение тела и, наконец, проводя троекратное 7-10 дневное голодание ежегодно, вы сможете вывести все ненужные отложения и шлаки из своих суставов и мускулов. Вы должны понять, что все это — продукт метаболизма (биологического процесса превращения пищи в жизненно необходимые вещества (а вещества в энергию), которые являются причиной многих ваших физических несчастий и преждевременной старости. Когда жизненные силы упадут ниже нормы, тогда перед вами встанут все физические проблемы так же, как и стояли умственные. 2.2.

ГОЛОДАНИЕ СОХРАНЯЕТ ВАШИ ЖИЗНЕННЫЕ СИЛЫ Разрешите мне обьяснить... Мы едим пищу, и так как она проходит по организму, она должна быть переварена, усвоена и затем лишнее, ненужное ликвидировано. Мы знаем 4 основных органа выделения: кишки, почки, легкие и кожу. Чтобы все органы выделения работали прекрасно, организм должен обладать высокой жизненной силой и энергией; для того, чтобы удалить из организма ненужные вещества, требуется сила. Для того, чтобы кусок пищи прошел свой путь в 30 футов, человеку требуется громадное количество энергии. У человека забирает много сил усваивание жидкости, которая проходит через 2 миллиона фильтров в человеческих почках. Много жизненной энергии забирает и печень, и желчный пузырь, работа которых заключается в переработке поступающей в них пищи до состояния, пригодного к питанию миллиона клеток тела.

Огромное количество жизненной силы отбирают легкие, поставляющие кислород, очищающие 5-8 литров крови в организме и выделяющие из него СО2. Не меньше энергии отнимает функция кожи, которая через 96 миллионов пор выводит из организма яды в виде пота. ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ДОЛЬШЕ ЖИТЬ, МЕНЬШЕ ЕШЬ! КТО СИЛЬНЕЕ! ТОТ, КТО МОЖЕТ ВЗЯТЬ ВЕРХ НАД СВОИМИ ПРИХОТЯМИ, ПРИВЫЧКАМИ. Бин Франклин 2.3. МЫ ЖИВЕМ В ОТРАВЛЕННОМ МИРЕ В обязанность жизненной силы входит задача поддержания энергии организма и в выделении из него ядовитых веществ, которые поступают в него при приеме пищи. Жизненные силы должны поддерживать температуру человеческого тела 36,6 градусов всегда. Если температура повышается, значит мы больны.

Если она падает ниже, мы тоже больны. В ней, как в цивилизации жизненной силы есть много ядов. Встречаются и другие яды, с которыми ей надо бороться — грязь и отбросы, создаваемые человеком. САМАЯ БОЛЬШАЯ ГРЯЗЬ НАД НАМИ В НЕБЕ. Мы дышим вредным, грязным воздухом. Возьмите для примера Нью-Йорк, около 60 тонн носящихся в воздухе загрязненных частичек падает на квадратную милю ежемесячно. Подумайте, как много приходится в таком месте сражаться, бороться человеческому организму, чтобы остаться в живых. Не удивительно, что в таком отравленном городе так много больниц и больных людей. Ученые считают, что жители таких городов, как Питсбург или Бирмингем, находятся в худшем состоянии, чем больные легочной болезнью или сердцем.

Отравленный воздух под названием смог все время поражает не только Лос-Анжелос, но и Чикаго и др. города разных стран. Мрачная смесь копоти и дыма фабрик, мусоросжигательных печей и плавильных заводов, газохимическая промышленность, выхлопные газы машин, загрязненный воздух — это реальная угроза здоровью и жизни людей. Единственное средство в удалении ядовитых веществ из организма человека — голодание. Через несколько дней голодания вы сможете увидеть некоторые из ядов, выходящих из вашего организма. УРОЖАЙ ПОДВЕРГАЕТСЯ ОТРАВЛЕНИЮ Все больше и больше отравляющих веществ попадает в нашу пищу. Пугающей правдой является то, что высокий % овощей, достигающих салатной миски и вашего овощного сока, обильно опрыснут широким и разнообразным смертельным ядом.

Среди них ЛТД, фосфорные смеси и др. сорняковые убийцы. Порча овощей не кончается лиственной частью опыления. Медицинские исследования показали, что ЛТД и другие сельскохозяйственые химикаты, например, удобрительный тук, проникают в почву, оставаясь там в течение многих месяцев и постепенно поднимаясь вверх по растущему растению. В конце концов яд проникает в мякоть овоща. Это та часть его, из которой он не может быть выведен. Вы думаете, что снятая кожица или удаленный наружный слой уничтожит осадок отравляющих веществ. Но это не так. Химикаты не выводятся из овощей даже при варке. Голодание помогает вывести смертельные яды из организма. Когда мы голодаем, прекращаем есть, ваша жизненная сила, которая шла на переработку пищи в энергию и построение тканей, теперь идет на удаление из организма отравляющих веществ.

Я голодаю по 24-36 часов еженедельно и 4 раза по 10 дней в году. Когда голодаю по 10 дней, то через несколько дней в моче появляются кристаллы, которые говорят о том, что в ней есть следы ЛТД и др. отравляющих веществ. В другой раз я голодал 21 день, и на 19-й день появилась боль в мочевом пузыре при мочеиспускании и красная моча. При анализе обнаружен тот же ЛТД и др. Когда же эти вещества вышли из организма, я почувствовал прилив сил и энергии. Белки глаз стали белоснежнее, тело приобрело приятный цвет, энергия захлестнула его, это было на 19-й день голодания. Голодание — единственный способ очищения тела от ядов, попадающих в организм с овощами и фруктами. Вред организму приносит восковое покрытие фруктов и овощей.

Человеческий организм — это скопление отдельных клеточек. Если бы питание доставляло все необходимое для их роста и нормального функционирования, они могли бы жить 120 и более лет. Но когда человек играет с жизнью, дышит грязным воздухом — его клетки либо заболевают, либо умирают. Когда он оскверняет пищу и изменяет ее внутренний состав синтетическими химикалиями, это причиняет вред клеткам, ослабляет их функции, и они становятся неспособными регулировать поступающие в организм вещества. Как может организм работать хорошо и слаженно, когда в него вводятся различные синтетические добавления? Единственный мой совет: употреблять естественную пищу, избегать приготовленных химическим способом и консервированных продуктов, ешьте как можно больше естественной органической пищи.

За 24-36 часов голодания, вы можете избавиться от внесенной в организм какой-нибудь некачественной пищи. Если вы чувствуете себя в состоянии, поголодайте 7-10 дней, дайте вашему организму очиститься. Вы будете поражены, сколько ядовитых веществ было в вашей пище. На обед сьешьте немного, на ужин еще меньше, еще лучше, если можете спать, не поужинав. Соль — этим продуктом, который вы ежедневно кладете в пищу, вы разрушаете свой организм. Обратите внимание на такие факты: 1. Соль — это не еда! Оправданий для ее употребления не больше, чем для хлоридов калия, кальция и др. 2. Соль не может быть переварена, усвоена и использована организмом. Она не имеет никакой питательной ценности. Наоборот, она вредна и может вызвать заболевание почек, мочевого пузыря, сердца, сосудов.

Соль может вызвать задержку воды в тканях. Соль не содержит никаких витаминов, органических веществ. 3. Соль может действовать как сердечный яд, усиливающий болезненную чувствительность нервной системы. 4. Соль содействует удалению из организма кальция и поражает слизистую всего желудочно-кишечного тракта. Если соль так вредна для здоровья, почему же она так широко используется? Больше всего из-за привычки, укоренившейся тысячелетиями. Но эта привычка основана на неправильном представлении, что тело якобы нуждается в ней. Многие народы, например эскимосы, не употребляют соль и никогда не чувствуют ее отсутствие. Однажды человек, не привыкший к соли, попробовал ее, сказал, что это все равно, что табак для некурящих.

Среди некоторых животных соль действует как яд, особенно среди домашней птицы. Так как все неорганические вещества вредны для органов пищеварения, вам понятно, почему возникает такое ненормальное чувство жажды после употребления соли? Больше всего от соли страдают почки. При употреблении большого количества соли излишек ее откладывается в разных частях организма, особенно в ступнях. Организм старается разбавить его скоплением воды, ступни и лодыжки опухают, становятся болезненными. Соль вредна также для сердца. Для опровержения мифа о том, что животные ищут соленые залежи, чтобы лизнуть эту почву, я исследовал такие места. Оказалось, что ни в одном из них не содержится хлоридная соль, отсутствует натрий, но в изобилии многие другие минеральные органические соединения и питательные вещества.

Коровам дают соль, чтобы они больше пили воды, но в молоке в результате высокое содержание соли. Сыр, консервированные продукты, хлеб и др. продукты насыщены солью. Мы — нация соленых пьяниц! В этой связи в американских школах много тучных детей, а сердечные заболевания являются убийцей-1. Естественный натрий содержится в достаточном количестве для человека. Среди народностей, никогда не употребляющих соль, независимо от возраста, всегда нормальное артериальное давление, они не страдают болезнями почек и сердца. Организму нужен натуральный органический натрий, но не столовая соль, являющаяся веществом неорганическим. Вы можете получить натуральный натрий, который природа заготовляет в органической форме из свеклы, моркови и другой растительной пищи. ВЫВЕДЕНИЕ СОЛИ ГОЛОДАНИЕМ Опыт голодания у меня велик — 50 лет.

И я обнаружил, что 4-х дневное полное голодание позволяет вывести соль из организма. Поголодайте 4 дня, употребляя только дистиллированную воду. Обратите внимание на тонус ваших мускулов, кожи и на то, что все более худым и молодым будет выглядеть ваше тело. Линии тела становятся естественными, полнота проходит, и вы снова видите свою естественную фигуру. Первая вещь, от которой при голоде освобождается организм — соль и сопутствующая ей полнота. Вы с трудом поверите своим глазам, удивительной перемене, происходящей при голоде. Могучая жизненная сила, которая всегда расходовалась на переработку пищи, теперь используется на выведение отбросов, отходов, ядов, скопляющихся в клетках и органах тела, и, таким образом, омолаживается каждая из миллионов клеточек нашего организма.

После 4-х дней бессолевого содержания организма, продолжайте это состояние, хотя это и трудно сделать в связи с тем, как я уже говорил, мы имеем солевую насыщенность во всей пище. Этому очищению хорошо поможет 24-30 часовое голодание. Вместо обычной соли я приправляю свою пищу травами, чесноком, которые являются естественными приправами. Они придают пикантность пище. Голодая и придерживаясь солевой диеты, вы скоро увидете, как несравненно лучше станете выглядеть и чувствовать, и что во рту будет приятный вкус. Вы заметите и другие перемены к лучшему, когда начнете голодать и откажетесь от добавления соли к пище. ГОЛОДАНИЕ — ВЕЛИКИЙ ОЧИСТИТЕЛЬ, НО НЕ СРЕДСТВО ОТ НЕДУГОВ Я не считаю голодание лечением болезней.

Я не занимаюсь лечением и не верю ни в какие виды лечения, кроме природы. Все, что мы можем сделать — это поднять жизненные силы организма так, что исцеление станет естественной внутренней заботой самого организма. Я учу вас голодать, чтобы все более и более поднимать жизненную силу для преодоления расслабленности и бессилия. Плохие привычки приводят к упадку сил и болезням, т.к. энергия падает, и нет сил очистить свой организм. Яды начинают скапливаться в разных частях тела, причиняя боль и страдания. Это сигнал природы о том, что вам необходимо срочно позаботиться о себе. Беспорядочный образ жизни — вот причина вашей слабости, преждевременной старости, всех ваших болезней, превращения вас в развалину.

Нарушение справедливых законов здоровой жизни приводит вас к тому, что вам придеться обратиться к доктору, который даст возможность еще дальше обойти эти законы и полностью разрушить то чудо, которое представлено в вас. Люди, страдающие многими болезнями, преждевременно состарившиеся, должны заработать свое здоровье. Естественное питание, очищение организма голоданием, физические упражнения — все это ведет к долгой жизни. Есть ли у вас вредные привычки? Употребляете ли вы соль и соленые продукты? Пьете ли вы кофе? Употребляете ли вы табак и спиртные напитки? Употребляете ли вы рафинированный белый сахар или продукты с этим безжизненным веществом? Сильная ли у вас воля? Кто хозяин вашего тела? Плохие привычки? Запомните, тело глупо, тело не может думать за вас.

Только разумом вы можете преодолеть те плохие желания, на которые вас толкает плоть. Если вы хотите добиться большой физической силы, прекрасного здоровья, хорошей нервной деятельности и вашего тела, которым вы могли бы гордиться, начните над этим работать сегодня же вместе с природой, а не против нее. Голодание — ключ, которым отпирается природный склад энергии. Голодание охватывает своим влиянием каждую клетку, каждый внутренний орган, всю жизненную силу. Никто не может сделать за вас, это личный долг каждого, также никто не может есть за вас. Я уверен, что 96 процентов больных страдают из-за неестественного, неправильного питания. Люди порицают все на земле, кроме пищи, в то время как именно она является причиной всех их страданий и преждевременной старости.

Человек среднего уровня развития не представляет, как ужасно загрязнен его организм, в результате многолетнего переедания, тогда как в действительности нужно голодать. Продержите человека, который хвастается, что он обладает совершенным здоровьем, полностью только на дистиллированной воде 5-6 дней. Его язык станет прогорклым с отвратительным запахом и белым налетом, его моча станет темной с сильным запахом. Это неопровержимо доказывает, что весь организм наполнен ненужными залеживающимися материалами, которые накопились в результате питания. Непрерывно накапливающийся гнилостный яд в организме — это скрытая неизвестная тайна, которая может проявиться неминуемой болезнью. Человек при этом ищет любые пути, чтобы избавиться от нее, кроме естественного — прекратить еду и голодать. ГОЛОДАНИЕ — это естественный инстинкт.

Болезнь — это естественный способ природы, избранный природой для указания на то, что вы наполнены токсическими отбросами и внутренним ядом. Голодая, вы помогаете природе вывести шлаки и яды, накопленные в теле. Любое дикое животное знает это. Голодание — единственный способ, который помогает ему преодолеть физические страдания. Это чисто животный инстинкт. Мы, люди, так давно живем в удобной цивилизации, что потеряли этот инстинкт, когда страдания овладевают нашим телом. Когда мы чувствуем себя плохо физически, нам не хочется есть. Пища даже отталкивает вас, но заботливые родственники, друзья заставляют вас есть, чтобы сохранять силы для борьбы с болезнью. Очень не хороший факт, когда вы едите во время сигнализации вашего подсознания о необходимости прекратить еду.

Природа хочет заставить вас голодать, т.к. только при условии голода она сможет очистить ваше тело, используя вашу же жизненную силу. Мягкий голос матери-природы нелегко услышать и понять. В результате голодания ваш сверхчувствительный аппарат становится еще чувствительнее, голодание обостряет ум, настраивает вас в резонанс с голосом природы. Мне голодание дало возможность слышать этот свой внутренний голос. И после каждого голодания мой мозг работает лучше и острее. 2.5 ВЕЛИКИЕ ЛЮДИ ГОЛОДАЛИ В Европе в городе Александрии, когда он был еще культурным центром, люди должны были голодать 40 дней прежде, чем им представлялась возможность учиться у учителя. ИИСУС голодал 40 дней, БУДДА голодал по много дней и не раз, ГАНДИ голодал.

Все великие люди, духовные учителя с древних времен имели глубокую уверенность в силе голодания, важным не только для достижения крепости тела, но и для поднятия своего разума на более высокую ступень развития. Сначала возьмите себе в привычку проводить полное водное голодание от 24 до 36 часов еженедельно, а в те дни, когда вы едите, ешьте только натуральную пищу. Вы должны призвать на помощь весь ваш здравый смысл и есть с умом и пищу только естественную. Вы часто перегружаете желудок, давая ему новую работу, когда он еще не справился со старой. Мы умираем, не прожив отпущенного нам времени, потому, что нам не достает здравомыслия. Я не сомневаюсь, что человек с крепкой от рождения конституцией без труда мог бы прожить до 120 лет.

Нет таких вещей, как старческие болезни. Если благоразумие с вами, если вы правильно питаетесь с детства, голодая один день в неделю и по несколько раз периодически в году по 7-10 дней, то как можно при этом получить смертельную болезнь! Детей в наше время кормят неправильно. Большинство матерей не кормят детей грудью. Дети не получают самой дорогой для себя пищи — материнское молоко. Они вырастают на бутылочном молоке и пище, приправленной обработанной белой мукой, белым сахаром и щедро присыпанной смертельной солью. Я обнаружил, что у большинства детей до 17 лет уже много зубов гнилых и испорченных. Многим юношам до 20 лет делают протезы. Мы — безнадежно больная нация. И даже если вы не раскормлены, то пища, которую вы употребляете, дает кислотную реакцию вместо щелочной.

До тех пор, пока вы являетесь ходячей фабрикой по переработке микробов, не надейтесь хорошо прожить жизнь. Любовь поспать вместо положенных 8 часов обьясняется глубоким торможением вследствие самоотравления. Эти люди редко просыпаются освеженными, часто поднимаются неохотно; используют такие стимуляторы как кофе, крепкий чай, алкоголь, табак и различные пилюли, поднимающие энергию. Кровь должна иметь щелочную реакцию. Однако у большинства из нас эта реакция кислотная. От головной боли, несварения желудка, до прыщей и общей простуды. Большинство несчастий происходит от кислотности, а она — от самоотравления. Как же очистить свою кровь! Снабжайтесь продуктами, дающими щелочную среду и проведением 3-4 дневного водного голодания.

После голодания переключиться на щелочно-формирующую диету и всегда придерживаться ее. Эта диета включает: сырые фрукты и овощи, салаты и пр. 3/5 нашей пищи должны составлять овощи и фрукты как сырые, так и обработанные кухней. Всегда перед любой трапезой ешьте сырой овощной салат или сырые фрукты. 2.5. НЕ ВРЕДИТЕ СВОЕМУ ОРГАНИЗМУ ПЕРЕЕДАНИЕМ, ОНО УБИВАЕТ ВАС Употребляя сырые овощи и фрукты, помните, что это очищающие продукты. Сначала ешьте их в малом количестве. Список овощей очень большой. Все орехи и зерна питательны и вкусны. Свежие земляные орехи (слегка обжаренные) миндальные, грецкие, зерна подсолнечника и т.д. Если вы едите мясо, то не чаще 2-3 раз в неделю. Но при малейшем недомогании быстро возвращайтесь к щелочной диете.

Признаков много — слабая головная боль, головокружение, появление мушек перед глазами, горький вкус во рту, физическая слабость и умственная усталость. Вы можете думать, что всему виной печень, можете выбросить из своего рациона жиры и пр., но это недостаточно. Вы должны исключить из пищи сахар и крахмал. Вы их должны взять в натуральном виде из фруктов и овощей, белок получите из орехов и семян. Свое первое 4-х дневное голодание я проводил в Швейцарии. Тогда я боролся за свою жизнь с обострившемся туберкулезом. После голодания меня посадили на высокощелочную диету с обилием сырых фруктов и овощей. Приблизительно через 2-е недели после голодания ко мне пришла жизнерадостность и энергия, великолепное самочувствие, какого я никогда не испытывал в жизни.

Потом меня научили голодать по 24 часа еженедельно и в следующие девять месяцев назначили мне 7, 14 и 21-дневное голодание, между которыми я придерживался щелочной диеты. СОХРАНЯЙТЕ ЩЕЛОЧНУЮ СРЕДУ В ЖЕЛУДКЕ. Первым признаком сдвига реакции в кислотную сторону — это сероватый налет на языке, раздражительность. Если это примет хронический характер, приведет к постоянно повышенному давлению, атеросклерозу. Даже если вас называют чудаком в питании, не обращайте на это внимания, может быть на 100 смеющихся людей, последним будете вы. 2.6. КРИСТАЛЛЫ ЯДОВИТЫХ КИСЛОТ СКОВЫВАЮТ ПОДВИЖНОСТЬ ВАШИХ СУСТАВОВ Сейчас мне 85 лет (50 лет я провожу голодание) и я горжусь гибкостью моих суставов.

Я с легкостью проделываю упражнения йоги, стою на голове и двигаюсь с легкостью 10-ти летнего мальчика. Неправильное питание приводит к большой концентрации кислотных кристаллов в суставах, прежде всего ног, появляется боль. Итак, вместо подвижных суставов ног, у вас бывают скованные цементом конечности. Боли в пояснице — проклятие человечества. Немногие люди избегают болей и окостенения, отсутствия гибкости в спине. Понаблюдайте за тем, как сгибаются люди среднего возраста, какие страдания испытывают они, когда выпрямляются. Кристаллы токсичных кислот не останавливаются в пояснице, они поднимаются выше, в позвоночник, лопатки, плечевые и локтевые суставы, шею, в кисти. Все считают, что причина в том, что они стареют.

Я помню мистера Эванса, который приходил ко мне 10 лет назад. Прихрамывая от сильных болей, он еле вошел в мой кабинет. История этого человека — одна из немногих. Передо мной был человек, который ел столько, как и в дни своего юношества. Он был умный человек и поверил мне. Под моим руководством он начал 3-х дневное голодание, употребляя только дистиллированную воду. Я исключил полностью животные продукты — мясо, рыбу, яйца и молочные продукты, соль, мучные изделия, горох, чечевицу и даже рис. Каждый день он принимал 10-минутную горячую ванну до 37 и совершал прогулки пешком. Каждую неделю он голодал по 36 часов, один раз голодал 7, потом 10 дней. Через год его с трудом узнавали знакомые. Он ездил на велосипеде, плавал, танцевал, играл на пианино.

Он победил болезнь сам. Теперь он, голодая по 24-36 часов еженедельно без пропусков, а 4 раза в году: зимой, весной, летом и осенью по 10 дней, помолодел лет на 20, его движения стали быстрыми и ловкими. Начинайте и вы голодать теперь же. Попробуйте повернуть голову слева направо и вы услышите звук — это у вас набрались ядовитые кристаллы в позвоночнике. 24 часа или 7 дней не выведут сразу всех ядовитых веществ. Голодайте один раз в неделю, т.е. 52 дня в году, за это время жизненная сила организма станет гораздо большей, чтобы вывести кристаллы. С каждым голоданием вы будете чувствовать все большую свободу в движениях, возраст отступит перед вами.

Рекомендуем посмотреть  как нарастить мышцы правильно и быстро, французский жим лёжа, про занятия фитнесом и про спортивное питание для спортсменов которые занимаются многими видами спорта. Будет интересно прочитать про правильное питание и зачем нужны витамины, аминокислоты, глютамин протеин и  креатин?

Контактные телефоны:

8 (098) 67-222-22
8 (044) 258-45-47

E-mail:
info@sport-industry.com.ua