Что пить, чтобы худеть

Стараясь похудеть, мы часто фокусируемся лишь на том, что едим, забывая о потребляемых напитках. Некоторые соки и лимонады, которые мы считаем полезными, могут быть перегружены калориями, сахаром и другими отнюдь неполезными вещами. Если вы пьете их после каждого приема пищи, то незаметно набираете вес.

Вот несколько советов по снижению калорийности питания:

— Замените порцию апельсинового сока (110 калорий) водой, в которую добавлены фруктовый ароматизатор и подсластитель.

— Замените лимонады простой водой.

— Замените порцию цельного молока (150 калорий) снятым (низкожирным) молоком.

Диетическое заблуждение Любые упоминания о диете вызывают у Вас неприятные мысли о неудавшейся попытке снизить вес. Почему? Потом что диеты не решают проблемы. Они краткосрочны и в перспективе не дают никаких результатов. Если подумать, то любой человек, желающий наб... — В чай добавляйте не сахар, а подсластитель.

— Обычные свои напитки замените их диетическими вариантами.

Для ускорения процесса расставания с лишними килограммами вы можете помочь организму натуральными и безопасными жиросжигателями.

Узнайте также  что такое стретчинг и спорт питание и занятие пилатес и упражнения для увеличение груди.

Контактные телефоны:

8 (098) 67-222-22
8 (044) 258-45-47

E-mail:
info@sport-industry.com.ua